Kdo si neužije dlouhé sezení v horké sauně?

Poskytuje nejen důkladně uvolňující prostředí, ale existuje mnoho zdravotních výhod, které plynou z trávení času v sauně. Může pomoci zmírnit bolest, zlepšit náladu a pomoci vám dosáhnout lepšího spánku.

Existuje však mnoho různých typů domácích saun, které poskytují různé zážitky a zdravotní výhody. Jak tedy víte, která sauna je pro vás ta pravá?

Pokud hledáte vzdělání v oblasti domácích saun, než si je koupíte, pak je zde vše, co potřebujete vědět o různých možnostech, které máte k dispozici.

Historie saun

Podrobnosti o první sauně nejsou známy. Historici se domnívají, že sauny vznikly v severní Evropě přibližně v roce 2000 před naším letopočtem. Nejstarší, které dnes ještě existují, najdete ve Finsku a byly vytvořeny z jam vykopaných do země pod svahem.

Je vybaven krbem s kameny vyhřátými na vysokou teplotu, takže když se na něj vrhá voda, pára naplní vzduch a dá každému uvnitř sauny jedinečný pocit tepla.

Druhy saun po celém světě

Mnoho kultur po celém světě využilo saunování a udělalo si ho vlastní. Tradiční finská suchá sauna má vyhřívané kameny, které nevyžadují žádnou vodu. Nemá stejnou vlhkost jako jiné možnosti páry, ale je stejně relaxační.

Ruské sauny banya ohřívají vzduch a vodu a vytvářejí páru. Může také obsahovat sušené větve, aby zvlhčovala vlhkost tak, aby byla blíže vašemu tělu. Solné parní místnosti byly původně používány Římany a je známo, že poskytují zdravotní výhody pokožce a dýchacímu systému.

Turecké lázně jsou také oblíbeným zážitkem v sauně v mnoha evropských zemích, včetně Iráku, Maroka, Sýrie a Libanonu. Je běžné, že mnoho lidí je uvnitř místnosti najednou a užívá si páry rezonující z kamenů a vody.

Co je hlaveň na vířivku na dřevo?

Pokud dáváte přednost ponoření namísto posezení v parní lázni, může vám zasloužený odpočinek a relaxaci poskytnout také sud s vířivkou na dřevo. Je vybaven sporákem zabudovaným do vany na ohřev vody. Podle počasí se může během dvou až čtyř hodin zahřát.

Co je Saunový dům?

Obecně je saunový dům široký tři až čtyři stopy a vysoký osm až deset stop. Ve vašem domě může zabírat hodně místa, ale zvyšuje jeho hodnotu. Sauny také nevyžadují velkou údržbu a to znamená, že už nikdy nemusíte odcházet z domu, abyste mohli těžit ze zdravotních výhod.

Co je sudová sauna?

Navzdory jménu je sudová sauna plnohodnotnou místností. Hlaveň leží na boku a může být navržena tak, aby uvnitř obsahovala až dva až osm lidí. Sudová sauna bude díky svému jedinečnému designu obvykle sedět venku před domem. Sestavení nevyžaduje velké úsilí a pokud jsou použity správné materiály, vydrží jakýkoli typ povětrnostních podmínek.

Co je toaleta v sauně?

Pokud máte nedostatek pokojů, ale máte více než jednu koupelnu, můžete ji přeměnit na domácí saunu. To vyžaduje nákup několika materiálů a trochu čištění, abyste dosáhli autentického zážitku ze sauny. Ale pro mnoho lidí je to nejlepší způsob instalace domácí sauny a získání tělních výhod z uklidňující páry.

Co je ohřívač sauny?

Saunový ohřívač je to, co pomáhá dostat pokoj na požadované teploty, aby si mohl užít tento zážitek. Většina saunových ohřívačů má tendenci být buď elektrická, plynová nebo na dřevo. Potřebuje také místo pro kameny do sauny. Kameny do sauny jsou obvykle umístěny na ohřívači, aby byly příjemně horké. Jakmile budete připraveni, můžete je pokropit vodou a vytvořit páru v sauně.

Co jsou dobré materiály pro saunu?

Jakýkoli druh měkkého dřeva, které je pružné a snadno se nepoškodí vlhkostí nebo teplem, je ideální pro domácí sauny. Mnoho saun je vyrobeno z cedru kvůli vzhledu, vůni a schopnosti zůstat v pohodě, takže si na ně můžete sednout. Lípa a jedlovec jsou také populární volbou pro domácí sauny. Musíte také zvolit typ ohřívače sauny. K dispozici jsou plynové, elektrické a dřevěné varianty. Můžete také použít infračervená světla k vyhřátí místnosti a získání zážitku ze sauny, po kterém toužíte.

Jakou ventilaci v sauně potřebujete?

Kvalitní větrání je nezbytné, pokud si chcete ze své domácí sauny užít co nejvíce. Dva nejběžnější jsou přirozené proudění a mechanické větrání. Přirozené proudění je ideální pro sauny mimo dům. Umožňuje odvod vzduchu ventilačním otvorem pod saunovým topením nebo volbou mezery pod dveřmi. U vnitřních saun je nutné mechanické větrání. Umožňuje vstup čerstvého vzduchu zvenčí do sauny a odvádí páru a vlhkost z místnosti.

Kde lze odpovědět na vaše otázky?

Pokud nežijete ve Finsku, kde je více saun než automobilů, pokud chcete saunu, budete si ji muset nainstalovat sami. To nemusí být snadný úkol, protože máte k dispozici mnoho různých možností saunování. Od saun, které naplní místnost kouřem, až po ty, které vypadají jako obří sudy na víno, může být matoucí a stresující.

Všechno to však může stát za to díky mnoha výhodám, které plynou z vlastnictví sauny. Je známo, že zlepšuje vaše zdraví a pohodu a zvyšuje hodnotu vašeho domova. Navíc to znamená, že si saunu můžete užít kdykoli chcete.

Není třeba se starat o všechny otázky týkající se saun. Máme všechny odpovědi na vaše otázky a pomůžeme vám vést správným směrem k nalezení správné sauny, která vám poskytne zážitek jako žádný jiný.