Wer genießt nicht eine lange Sitzung in einer dampfend heißen Sauna?

Es bietet nicht nur eine durch und durch entspannende Umgebung, sondern es gibt auch viele gesundheitliche Vorteile, die sich aus einem Aufenthalt in der Sauna ergeben. Es kann helfen, Schmerzen zu lindern, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen.

Es gibt jedoch viele verschiedene Arten von Heimsaunen, die verschiedene Erfahrungen und gesundheitliche Vorteile bieten. Woher wissen Sie also, welche Sauna die richtige für Sie ist?

Wenn Sie sich vor dem Kauf einer Sauna zu Hause informieren möchten, finden Sie hier alles, was Sie über die verschiedenen Optionen wissen müssen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Geschichte der Saunen

Details zur allerersten Sauna sind nicht bekannt. Historiker glauben, dass Saunen etwa 2000 v. Chr. in Nordeuropa entstanden sind. Die ältesten noch heute existierenden sind in Finnland zu finden und entstanden aus Gruben, die unter einem Hang in den Boden gegraben wurden.

Es verfügt über einen Kamin mit hochgeheizten Steinen, so dass, wenn Wasser darüber gegossen wird, Dampf die Luft erfüllt und jedem in der Sauna ein einzigartiges Wärmegefühl verleiht.

Arten von Saunen auf der ganzen Welt

Viele Kulturen auf der ganzen Welt haben sich das Saunaerlebnis zu eigen gemacht. Die traditionelle finnische Trockensauna verfügt über beheizte Felsen, die kein Wasser benötigen. Es hat nicht die gleiche Luftfeuchtigkeit wie andere Dampfoptionen, aber es ist genauso entspannend.

Russische Banjasaunen erhitzen Luft und Wasser, um Dampf zu erzeugen. Es kann auch getrocknete Zweige aufweisen, um die Feuchtigkeit aufzufächern, damit es näher an Ihrem Körper ist. Salzdampfbäder wurden ursprünglich von den Römern genutzt und sind dafür bekannt, dass sie der Haut und den Atemwegen gesundheitliche Vorteile bieten.

Türkische Bäder sind auch in vielen europäischen Ländern ein beliebtes Saunaerlebnis, darunter Irak, Marokko, Syrien und Libanon. Es ist üblich, dass viele Leute gleichzeitig im Raum sind und den Dampf genießen, der von den Steinen und dem Wasser mitschwingt.

Was ist ein holzbefeuerter Whirlpool?

Wenn Sie lieber ein Bad nehmen, anstatt in einem Dampfbad zu sitzen, kann auch ein holzbefeuertes Whirlpool-Fass für die wohlverdiente Ruhe und Entspannung sorgen. Es verfügt über einen in die Wanne eingebauten Ofen zum Erhitzen von Wasser. Je nach Witterung kann es innerhalb von zwei bis vier Stunden aufheizen.

Was ist ein Saunahaus?

Im Allgemeinen ist ein Saunahaus drei bis vier Meter breit und zwei bis drei Meter hoch. Es kann viel Platz in Ihrem Zuhause einnehmen, aber es erhöht seinen Wert. Saunen erfordern auch nicht viel Wartung und das bedeutet, dass Sie das Haus nie verlassen müssen, um die Früchte der gesundheitlichen Vorteile zu ernten.

Was ist eine Fasssauna?

Trotz des Namens ist eine Fasssauna ein Raum voller Größe. Das Fass liegt auf der Seite und kann so gestaltet werden, dass es bis zu zwei bis acht Personen darin aufnehmen kann. Eine Fasssauna wird aufgrund ihres einzigartigen Designs in der Regel außerhalb des Hauses stehen. Er ist ohne großen Aufwand zu montieren und hält mit den richtigen Materialien jeder Witterung stand.

Was ist eine Saunatoilette?

Wenn Sie wenig Zimmer haben, aber mehr als ein Badezimmer haben, können Sie es möglicherweise in eine Heimsauna umwandeln. Um ein authentisches Saunaerlebnis zu erzielen, müssen Sie einige Materialien kaufen und etwas reinigen. Aber für viele ist dies der beste Weg, um eine Heimsauna zu installieren und den Körper vom wohltuenden Dampf zu profitieren.

Was ist ein Saunaofen?

Ein Saunaofen hilft, den Raum auf die erforderlichen Temperaturen zu bringen, um das Erlebnis genießen zu können. Die meisten Saunaöfen sind in der Regel elektrisch, gas- oder holzbefeuert. Es braucht auch einen Platz für die Saunasteine. Die Saunasteine werden in der Regel auf den Ofen gelegt, damit sie schön heiß werden. Sobald sie fertig sind, können Sie sie mit Wasser besprühen, um Dampf in der Sauna zu erzeugen.

Was sind gute Materialien für eine Sauna?

Jede Art von Weichholz, das flexibel ist und nicht so leicht durch Feuchtigkeit oder Hitze beschädigt wird, ist perfekt für die Heimsauna. Viele Saunen bestehen aufgrund des Aussehens, des Geruchs und der Fähigkeit, kühl zu bleiben, aus Zedernholz, um darauf zu sitzen. Lindenholz und Hemlocktanne sind auch eine beliebte Wahl für Heimsaunen. Sie müssen auch einen Saunaofentyp auswählen. Es gibt Gas-, Elektro- und Holzoptionen. Sie können auch Infrarotlichter verwenden, um den Raum zu erwärmen und das gewünschte Saunaerlebnis zu erzielen.

Welche Saunalüftung benötigen Sie?

Eine gute Belüftung ist unerlässlich, wenn Sie das Beste aus Ihrer Sauna zu Hause herausholen möchten. Zwei der häufigsten sind natürliche Konvektion und mechanische Belüftung. Natürliche Konvektion ist ideal für Saunen außerhalb des Hauses. Es lässt die Luft durch die Lüftungsöffnung unter dem Saunaofen oder durch einen Spalt unter der Tür ab. Für Innensaunen ist eine mechanische Belüftung erforderlich. Es lässt frische Luft von außen in die Sauna und leitet Dampf und Feuchtigkeit aus dem Raum ab.

Wo können Ihre Fragen beantwortet werden?

Wenn Sie nicht in Finnland leben, wo es mehr Saunen als Autos gibt, müssen Sie eine Sauna selbst installieren. Dies kann keine leichte Aufgabe sein, da Ihnen viele verschiedene Saunamöglichkeiten zur Verfügung stehen. Von Saunen, die den Raum mit Rauch füllen, bis hin zu Saunen, die wie riesige Holzweinfässer geformt sind, kann es verwirrend und stressig sein.

Aber es kann sich aufgrund der vielen Vorteile, die der Besitz einer Sauna mit sich bringt, lohnen. Es ist dafür bekannt, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und den Wert Ihres Hauses zu steigern. Außerdem können Sie jederzeit eine Sauna genießen.

Sie müssen sich nicht um alle Fragen zu Saunen kümmern. Wir haben alle Antworten auf Ihre Fragen und können Ihnen helfen, die richtige Sauna zu finden, die Ihnen ein unvergleichliches Erlebnis bietet.