Haben Sie sich schon einmal über eine finnische Sauna gewundert?

Schließlich gibt es Saunen auf der ganzen Welt. Warum sind finnische Saunen so besonders? Fast jedes Haus im Land ist damit ausgestattet und wird als Teil ihrer Kultur anerkannt. Aber unterscheiden sie sich von den Saunen, die Sie in Ihrer Nähe finden können?

Eine finnische Sauna ist ein einzigartiges Erlebnis. Sie sind nicht genau wie Ihre traditionellen oder Infrarot-Saunen. Es gibt auch eine Etikette, die die finnische Kultur widerspiegelt. Es beginnt in dem Moment, in dem Sie sich entscheiden, in die Sauna zu springen, bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie einen Schritt außerhalb einer Sauna machen.

Glücklicherweise müssen Sie nicht nach Finnland reisen, um alle Feinheiten der finnischen Saunen kennenzulernen. Wir haben hier alle Antworten auf Ihre Fragen für Sie.

Was ist eine traditionelle finnische Sauna?

Viele kennen die finnische Sauna als Rauchsauna. Der Raum wird mit Holz beheizt, das in einem Ofen verbrannt wird. Es kann auch ein Schornstein vorhanden sein oder nicht. Sobald das Holz nur noch Asche ist und der Rauch den Raum verlassen hat. Die Sauna kann beginnen.

Die Tür wird geschlossen und die verbleibende Glut erwärmt den Raum auf die optimale Temperatur. Es muss sich innen sehr weich anfühlen, und es sollte noch ein rauchiger Geruch in der Luft liegen. Der Raum sollte auch einen Korb mit Steinen haben, der vom Ofen erhitzt wurde. Wenn Sie die Luftfeuchtigkeit erhöhen möchten, müssen Sie sie nur mit etwas Wasser übergießen. Dies wird Ihnen dann helfen, im Raum zu schwitzen.

Wie sieht ein finnisches Saunaerlebnis aus?

Ein finnisches Saunaerlebnis ist ganz anders als andere. Erstens schlendern Sie nicht einfach nur in eine finnische Sauna. Es gibt eine Etikette, an die Sie sich halten müssen. Zuerst sollten Sie alle Ihre Kleidungsstücke ausziehen. Richtig, für eine finnische Sauna muss man nackt sein, aber man kann sich in ein Handtuch wickeln. Als nächstes sollten Sie duschen und sich ein Handtuch schnappen, bevor Sie in die Sauna gehen.

Jeder, der sich in der Sauna befindet, darf Wasser auf die Steine werfen. Es gibt keine Regeln, wie viel Dampf den Raum füllt. Es kommt auf die persönlichen Vorlieben an. Das beste finnische Saunaerlebnis ist, wenn die Luft feucht und nie trocken ist. Sobald Sie bereit sind zu gehen, sollten Sie noch einmal duschen oder draußen schwimmen gehen. Viele Finnen lieben das belebende Gefühl, die heiße Sauna zu verlassen und ins eiskalte Wasser zu springen. Es ist eine Erfahrung, die Sie mindestens einmal ausprobieren sollten.

Woraus bestehen finnische Saunen?

Auch wenn in einer finnischen Sauna Holz verbrannt wird, besteht auch die Struktur aus diesem Material. Holz kann die Feuchtigkeit aus dem Dampf viel besser aufnehmen als andere Ressourcen und bietet eine gemütliche Umgebung, um sich zurückzulehnen und das Erlebnis zu genießen. Ofen und Eimer für die Steine sind aus Metall. Typischerweise ist das Holz, das in einer finnischen Sauna brennt, frische Birke. Es ist in der Lage, Räume im Vergleich zu anderen Artikeln länger zu heizen.

Welche Arten von Öfen gibt es in finnischen Saunen?

Finnische Saunen werden nach traditionellen Methoden beheizt. Der Prozess beginnt mit dem Verbrennen von frischer Birke. Dieses Material ist in der Lage, lange Zeit zu brennen. Sobald der Raum eine bestimmte Temperatur erreicht hat und sich der Rauch verzogen hat, können die Teilnehmer den Raum betreten. Es liegt dann an den Personen, Wasser auf heiße Steine zu gießen, die auf dem Ofen erhitzt werden, um die Luftfeuchtigkeit auf das gewünschte Niveau zu erhöhen.

Wie lange kann man in einer finnischen Sauna bleiben?

Obwohl es sich in fast jedem Haushalt in Finnland befindet, unterscheidet sich die Zeit, in der man sich in einer Sauna entspannt, nicht von jeder anderen Art von Sauna. Es wird empfohlen, dass ein Saunagang zwischen 15 und 20 Minuten dauert. Dies ist jedoch die Zeit in der finnischen Sauna. Die Zeit spiegelt nicht die Dusche vor dem Saunagang oder die Zeit, die Sie danach im kalten Wasser verbringen, wieder.

Es wird auch nicht empfohlen, mehr als eine finnische Sauna pro Tag zu haben. Wenn Sie zu lange in einer Sauna verbringen oder sie mehr als einmal am Tag haben, können Sie das Risiko einer Dehydrierung erhöhen.

Was sollten Sie in einer finnischen Sauna tragen?

Ein Teil der Saunakultur in Finnland besteht darin, die Struktur nackt zu betreten. Eine finnische Sauna gilt als Ort der Entspannung und Erholung. Die Frauen und Männer hier finden es am besten, wenn sie ganz nackt sind. Sie verstehen jedoch, wenn Sie in einer Unisex-Sauna lieber ein Handtuch tragen möchten. Wenn Sie sich jedoch in einem gleichgeschlechtlichen Geschäft entspannen, besteht die Erwartung, dass Sie nackt sind.

In Saunen in Finnland ist das Tragen eines Badeanzugs im Allgemeinen nicht gestattet. Der Hauptgrund ist nicht, was Sie denken. Dies liegt daran, dass Sie nicht alle Vorteile der Sauna nutzen können. Das Tragen eines Badeanzugs in einer finnischen Sauna kann zu Hautreizungen führen. Es kann auch verhindern, dass Ihr gesamter Körper die Giftstoffe ausschwitzt, die er braucht. Aus Sicherheitsgründen und um das authentischste finnische Saunaerlebnis zu gewährleisten, sollten Sie es also in Ihren Geburtstagsanzug eintragen.

Wo finden Sie weitere Informationen über finnische Saunen?

Ein finnisches Saunaerlebnis ist anders als alles andere. Sie sind es vielleicht gewohnt, öffentliche Saunen zu besuchen und Ihre Sitzung zu genießen, bevor Sie sich auf den Heimweg machen. In einer finnischen Sauna ist die Etikette jedoch völlig anders. Vom Duschen vorher bis zum Sprung ins kalte Wasser danach – es ist wahrscheinlich eine Interaktion, die Sie nie vergessen werden.

Niemand mag sie wie Finnland. Es gibt so viel von ihnen zu lernen, was die beste Art von Sauna ist. Wenn Sie weitere Fragen zu einem authentischen finnischen Saunaerlebnis haben, können wir Ihnen helfen, alles zu erfahren, was Sie wissen müssen.