Tko ne uživa u dugoj sesiji unutar vruće saune?

Ne samo da pruža temeljito opuštajuće okruženje, već i brojne zdravstvene beneficije koje provodi neko vrijeme u sauni. Može vam pomoći smanjiti bol, poboljšati raspoloženje i pomoći vam da bolje spavate.

Međutim, na raspolaganju je mnogo različitih vrsta kućnih sauna koje pružaju različita iskustva i zdravstvene beneficije. Pa kako znati koja je sauna prava za vas?

Ako tražite edukaciju o domaćim saunama prije nego što je kupite, ovdje je sve što trebate znati o različitim mogućnostima koje su vam na raspolaganju.

Povijest sauna

Pojedinosti o prvoj sauni su nepoznate. Povjesničari vjeruju da su saune nastale u sjevernoj Europi otprilike 2000. godine pr. Najstarije koje i danas postoje mogu se naći u Finskoj, a nastale su od jama ukopanih u zemlju ispod padine.

Sadrži kamin s kamenjem zagrijanim na visokoj temperaturi, tako da kad se baci voda preko njega, para ispunjava zrak i daje svima u sauni jedinstveni osjećaj topline.

Vrste sauna širom svijeta

Mnoge su kulture širom svijeta iskoristile iskustvo saune i stvorile ga svojim. Tradicionalna finska suha sauna sadrži zagrijane stijene koje ne trebaju vodu. Nema istu vlažnost kao ostale mogućnosti pare, ali jednako je opuštajuća.

Ruske banya saune zagrijavaju zrak i vodu kako bi stvorile paru. Može sadržavati i osušene grane za usisavanje vlage tako da bude bliže vašem tijelu. Slane parne sobe u početku su koristili Rimljani, a poznato je da pružaju zdravstvene beneficije za kožu i dišni sustav.

Turske kupke također su popularno iskustvo sauniranja u mnogim europskim zemljama, uključujući Irak, Maroko, Siriju i Libanon. Uobičajeno je da su mnogi ljudi odjednom u sobi, uživajući u pari koja odzvanja kamenjem i vodom.

Što je bačva za vruće kade na drva?

Ako više volite kupati se umjesto sjediti u parnoj sobi, bačva s vrućom kadom na drva također može pružiti dobro zasluženi odmor i opuštanje. Sadrži štednjak ugrađen u kadu za grijanje vode. Ovisno o vremenu kakvo je vrijeme, može se zagrijati u roku od dva do četiri sata.

Što je Sauna House?

Općenito je kuća sa saunama široka tri do četiri metra i visoka je osam do deset metara. Može vam zauzeti puno prostora u vašem domu, ali povećava njegovu vrijednost. Saune također ne zahtijevaju puno održavanja, a to znači da nikada ne morate napustiti kuću kako biste ubrali plodove zdravstvene dobrobiti.

Što je bačvaška sauna?

Unatoč imenu, sauna s bačvama je soba pune veličine. Bačva leži na boku i može biti dizajnirana da u njoj ima čak dvije do osam osoba. Sauna s bačvama obično će sjediti izvan kuće zbog svog jedinstvenog dizajna. Za sastavljanje nije potreban puno truda i, pod uvjetom da se koriste ispravni materijali, može podnijeti bilo koju vrstu vremenskih uvjeta.

Što je toalet za saune?

Ako nemate soba, ali imate više od jedne kupaonice, možda ćete je moći pretvoriti u kućnu saunu. Potrebno je kupiti nekoliko materijala i malo čišćenja kako biste postigli autentično iskustvo saune. Ali za mnoge je ovo najbolji način za instaliranje kućne saune i primanje blagodati za tijelo od umirujuće pare.

Što je grijač za saunu?

Grijač saune je ono što pomaže da se soba postigne potrebne temperature kako bi mogla uživati u iskustvu. Većina grijača za saunu obično su električna, plinska ili na drva. Također treba mjesto za kamenje u sauni. Kamenje za saunu uglavnom se postavlja na grijač kako bi moglo postati lijepo i vruće. Jednom kad su spremni, možete ih poprskati vodom kako biste stvorili paru u sauni.

Koji su dobri materijali za saunu?

Bilo koja vrsta mekog drveta koja je fleksibilna i koja se vlagom ili toplinom ne ošteti lako savršena je za kućne saune. Mnoge saune izrađene su od cedra zbog izgleda, mirisa i sposobnosti da ostanu hladne kako biste mogli sjediti na njima. Basswood i kukuta također su popularni odabiri za kućne saune. Također morate odabrati vrstu grijalice za saunu. Dostupne su mogućnosti plina, struje i drva. Također možete koristiti infracrvena svjetla kako biste pomogli zagrijati sobu i steći iskustvo saune kakvu želite.

Koja ventilacija saune trebate?

Kvalitetna ventilacija bitna je ako želite uživati u najvećem užitku svoje kućne saune. Dvije najčešće su prirodna konvekcija i mehanička ventilacija. Prirodna konvekcija idealna je za saune izvan kuće. Propušta zrak kroz otvor ispod grijača saune ili odabirom praznine ispod vrata. Mehanička ventilacija neophodna je za unutarnje saune. Omogućuje ulazak svježeg zraka izvana u saunu, kao i ispuštanje pare i vlage iz prostorije.

Gdje mogu odgovoriti na vaša pitanja?

Ako ne živite u Finskoj, gdje ima više sauna nego automobila, ako želite saunu, morat ćete je sami instalirati. To ne može biti lak zadatak, jer vam je na raspolaganju mnogo različitih mogućnosti saune. Od sauna koje sobu pune dimom do onih u obliku divovskih bačvi s vinom, to može biti zbunjujuće i stresno.

Ali sve to može vrijediti zbog brojnih blagodati koje donosi posjedovanje saune. Poznato je da poboljšava vaše zdravlje i dobrobit, kao i povećava vrijednost vašeg doma. Osim toga, to znači da možete uživati u sauni kad god želite.

Ne morate se brinuti oko svih pitanja koja imate o saunama. Imamo sve odgovore na vaša pitanja i mogu vam pomoći u usmjeravanju u pravom smjeru kako biste pronašli pravu saunu koja će vam pružiti iskustvo poput nijedne druge.