Hver nýtur ekki langrar lotu inni í rjúkandi heitu gufubaði?

Það veitir ekki aðeins rólega afslappandi umhverfi, en það eru margir heilsufarslegir kostir sem fylgja því að eyða tíma í gufubaði. Það getur hjálpað til við að draga úr sársauka, bæta skap þitt og aðstoða við að fá betri nætursvefn.

Hins vegar eru margar mismunandi gerðir af gufuböðum í boði sem bjóða upp á ýmsa reynslu og heilsufar. Svo hvernig veistu hvaða gufubað er rétt fyrir þig?

Ef þú ert að leita að fræðslu um gufubað heima áður en þú kaupir þér einn, þá er hér allt sem þú þarft að vita um mismunandi möguleika sem þér standa til boða.

Saga gufubaða

Upplýsingar um fyrsta gufubaðið eru óþekktar. Sagnfræðingar telja að gufuböð eigi uppruna sinn í Norður-Evrópu um það bil 2000 f.Kr. Elstu sem enn eru til í dag er að finna í Finnlandi og voru búin til úr gryfjum sem grafnar voru í jörðina undir brekku.

Það er með arni með steinum sem eru hitaðir við háan hita svo að þegar vatni er hent yfir það fyllir gufa loftið og gefur hverjum sem er inni í gufubaðinu einstaka hitatilfinningu.

Tegundir gufubaða um allan heim

Margir menningarheimar um allan heim hafa tekið gufubaðsupplifunina og gert hana að sínum. Hið hefðbundna finnska þurr gufubað er með upphitaða steina sem þurfa ekki vatn. Það hefur ekki sama rakastig og aðrir gufukostir, en það er eins slakandi.

Rússneskar banya gufuböð hita loftið og vatnið til að mynda gufu. Það getur einnig verið með þurrkaðar greinar til að blása rakanum þannig að það sé nær líkama þínum. Salt gufuklefar voru upphaflega notaðir af Rómverjum og vitað er að þeir hafa heilsufarslegan ávinning fyrir húðina og öndunarfærin.

Tyrknesk böð eru einnig vinsæl gufubaðsupplifun í mörgum Evrópulöndum, þar á meðal Írak, Marokkó, Sýrlandi og Líbanon. Algengt er að margir séu inni í herberginu í einu og njóti gufunnar sem bergmálar frá steinum og vatni.

Hvað er tréeldaður heitur pottatunnur?

Ef þú kýst að dýfa þér í stað þess að sitja í eimbaði, þá getur viðareldinn heitur pottatunnur einnig veitt vel áunninni hvíld og slökun. Það er með eldavél sem er innbyggður í pottinn til að hita vatn. Það fer eftir því hvernig veðrið er, það getur hitnað innan tveggja til fjögurra klukkustunda.

Hvað er gufubaðshús?

Almennt er gufubaðshús þrjá til fjóra feta breitt og það er átta til tíu feta hæð. Það getur tekið mikið pláss heima hjá þér, en það eykur gildi þess. Gufubað þarf heldur ekki mikið viðhald og það þýðir að þú þarft aldrei að yfirgefa húsið til að uppskera ávinninginn af heilsufarinu.

Hvað er tunnu gufubað?

Þrátt fyrir nafnið er tunnu gufubað herbergi í fullri stærð. Tunnan leggst á hliðina og getur verið hönnuð til að innihalda allt að tvo til átta manns inni í henni. Tunnu gufubað mun almennt sitja fyrir utan húsið vegna einstakrar hönnunar. Það þarf ekki mikla fyrirhöfn til að setja saman og að því tilskildu að rétt efni séu notuð þolir það hvers konar veðurskilyrði.

Hvað er gufubaðssalur?

Ef þú hefur skort á herbergjum en ert með fleiri en eitt baðherbergi gætirðu breytt því í gufubað heima. Það þarf að kaupa nokkur efni og smá hreinsun til að fá ekta gufubaðsupplifun. En fyrir marga er þetta besta leiðin til að setja upp gufubað heima og fá líkamsávinninginn af róandi gufunni.

Hvað er gufubaðsofn?

Gufubaðshitari er það sem hjálpar til við að koma herberginu að nauðsynlegum hita til að geta notið upplifunarinnar. Flestir gufubaðshitarar hafa tilhneigingu til að vera annað hvort raf-, gas- eða viðarbrennandi. Það þarf líka stað fyrir gufubaðsteina. Gufubaðsteinarnir eru almennt settir á hitari svo að þeir geti orðið flottir og heitir. Þegar þú ert tilbúinn geturðu stráð vatni á þau til að skapa gufu í gufubaðinu.

Hvað eru góð efni fyrir gufubað?

Sérhver tegund af mjúkvið sem er sveigjanleg og skemmist ekki auðveldlega af raka eða hita er fullkomin fyrir gufubað heima. Margar gufubað eru úr sedrusviði vegna útlits, lyktar og getu til að vera kaldur svo að þú getir setið á þeim. Basswood og hemlock eru einnig vinsælir kostir fyrir gufubað heima. Þú þarft einnig að velja tegund gufubaðshitara. Það eru möguleikar á gasi, rafmagni og tré. Þú getur einnig notað innrautt ljós til að hita herbergið og fá gufubaðsupplifunina sem þú vilt.

Hvaða gufubaðs loftræstingu þarftu?

Góð loftræsting er nauðsynleg ef þú vilt fá sem mest ánægju af gufubaðinu heima. Tvær algengustu eru náttúruleg convection og vélræn loftræsting. Náttúruleg convection er tilvalin fyrir gufubað utan hússins. Það hleypir lofti út um loftræstið undir gufubaðshellunni eða með því að velja skarð undir hurðinni. Vélræn loftræsting er nauðsynleg fyrir gufubað inni. Það gerir kleift að koma fersku lofti að utan inn í gufubaðið auk þess að gufa út og raka út úr herberginu.

Hvar er hægt að svara spurningum þínum?

Nema þú búir í Finnlandi, þar sem eru fleiri gufuböð en bílar, ef þú vilt gufubað, þá þarftu að setja það upp sjálfur. Þetta getur ekki verið auðvelt mál þar sem það eru margir mismunandi gufubaðsmöguleikar í boði fyrir þig. Frá gufubaði sem fylla herbergið af reyk til þeirra sem eru í laginu eins og risavaxnir viðartunnur, það getur verið ruglingslegt og stressandi.

En það getur allt verið þess virði vegna margra kosta sem fylgja því að eiga gufubað. Það er þekkt fyrir að bæta heilsu þína og vellíðan sem og auka verðmæti heimilisins. Auk þess þýðir það að þú getur notið gufubaðs hvenær sem þú vilt.

Það er engin þörf á að hafa áhyggjur af öllum spurningum sem þú hefur um gufubað. Við höfum öll svör við spurningum þínum og getum hjálpað þér í rétta átt til að finna rétta gufubaðið sem mun veita þér upplifun eins og engin önnur.