Chi non gode di una lunga sessione all'interno di una sauna calda e fumante?

Non solo fornisce un ambiente completamente rilassante, ma ci sono molti benefici per la salute che derivano dal trascorrere del tempo all'interno di una sauna. Può aiutare a ridurre il dolore, migliorare il tuo umore e aiutarti a dormire meglio la notte.

Tuttavia, sono disponibili molti diversi tipi di saune domestiche che offrono varie esperienze e benefici per la salute. Allora come fai a sapere qual è la sauna giusta per te?

Se stai cercando un'istruzione sulle saune domestiche prima di acquistarne una, ecco tutto ciò che devi sapere sulle diverse opzioni disponibili.

Storia delle saune

I dettagli sulla primissima sauna sono sconosciuti. Gli storici ritengono che le saune siano nate nel nord Europa intorno al 2000 aC. I più antichi che esistono ancora oggi si trovano in Finlandia e sono stati creati da fosse scavate nel terreno sotto un pendio.

È dotato di un camino con pietre riscaldate ad alta temperatura in modo che quando l'acqua viene versata su di esso, il vapore riempie l'aria e dà a chiunque si trovi all'interno della sauna una sensazione di calore unica.

Tipi di saune nel mondo

Molte culture in tutto il mondo hanno preso l'esperienza della sauna e l'hanno fatta propria. La tradizionale sauna secca finlandese dispone di rocce riscaldate che non richiedono acqua. Non ha la stessa umidità delle altre opzioni di vapore, ma è altrettanto rilassante.

Le saune russe di banya riscaldano l'aria e l'acqua per generare vapore. Può anche presentare rami secchi per ventilare l'umidità in modo che sia più vicino al tuo corpo. I bagni turchi di sale furono inizialmente utilizzati dai romani e sono noti per fornire benefici per la salute della pelle e del sistema respiratorio.

I bagni turchi sono anche un'esperienza di sauna popolare in molti paesi europei, tra cui Iraq, Marocco, Siria e Libano. È normale che molte persone si trovino all'interno della stanza contemporaneamente, godendosi il vapore che risuona dalle pietre e dall'acqua.

Cos'è una botte per vasca idromassaggio a legna?

Se preferisci fare un tuffo invece di sederti in un bagno turco, anche una vasca idromassaggio a legna può fornire un meritato riposo e relax. È dotato di una stufa incorporata nella vasca per il riscaldamento dell'acqua. A seconda del tempo, può riscaldarsi entro due o quattro ore.

Cos'è una casa sauna?

Generalmente, una sauna è larga da tre a quattro piedi e alta da otto a dieci piedi. Può occupare molto spazio all'interno della tua casa, ma ne aumenta il valore. Inoltre, le saune non richiedono molta manutenzione e significa che non devi mai uscire di casa per raccogliere i frutti dei benefici per la salute.

Cos'è una sauna a botte?

Nonostante il nome, una sauna a botte è una stanza a grandezza naturale. La canna giace su un lato e può essere progettata per ospitare da due a otto persone al suo interno. Una sauna a botte generalmente si trova all'esterno della casa grazie al suo design unico. Non richiede grandi sforzi per il montaggio e, a condizione che vengano utilizzati i materiali corretti, può resistere a qualsiasi tipo di condizione atmosferica.

Che cos'è un bagno sauna?

Se sei a corto di stanze ma hai più di un bagno, potresti essere in grado di convertirlo in una sauna domestica. Richiede l'acquisto di alcuni materiali e un po' di pulizia per ottenere un'autentica esperienza di sauna. Ma per molti, questo è il modo migliore per installare una sauna domestica e ricevere i benefici per il corpo dal vapore rilassante.

Cos'è un riscaldatore per sauna?

Un riscaldatore per sauna è ciò che aiuta a portare la stanza alle temperature richieste per poter godere dell'esperienza. La maggior parte dei riscaldatori per sauna tende ad essere elettrica, a gas o a legna. Ha anche bisogno di un posto per le pietre della sauna. Le pietre della sauna sono generalmente posizionate sul riscaldatore in modo che possano diventare belle e calde. Una volta pronte, puoi spruzzarle sopra dell'acqua per creare vapore all'interno della sauna.

Quali sono i buoni materiali per una sauna?

Qualsiasi tipo di legno tenero che sia flessibile e non venga danneggiato facilmente dall'umidità o dal calore è perfetto per le saune domestiche. Molte saune sono fatte di cedro a causa dell'aspetto, dell'odore e della capacità di rimanere fresche in modo da poterci sedere. Il tiglio e la cicuta sono anche scelte popolari per le saune domestiche. È inoltre necessario scegliere un tipo di riscaldatore per sauna. Sono disponibili opzioni a gas, elettrico e legno. Puoi anche utilizzare le luci a infrarossi per riscaldare la stanza e ottenere l'esperienza della sauna che desideri.

Di quale ventilazione per sauna hai bisogno?

Una ventilazione di qualità è essenziale se si desidera ottenere il massimo divertimento dalla sauna di casa. Due dei più comuni sono la convezione naturale e la ventilazione meccanica. La convezione naturale è ideale per le saune fuori casa. Fa uscire l'aria attraverso lo sfiato sotto il riscaldatore della sauna o optando per uno spazio vuoto sotto la porta. La ventilazione meccanica è necessaria per le saune interne. Consente all'aria fresca di entrare nella sauna e di espellere il vapore e l'umidità dall'interno della stanza.

Dove si può rispondere alle tue domande?

A meno che tu non viva in Finlandia, dove ci sono più saune che automobili, se vuoi una sauna, dovrai installarla da solo. Questo non può essere un compito facile in quanto ci sono molte diverse opzioni di sauna a tua disposizione. Dalle saune che riempiono la stanza di fumo a quelle a forma di gigantesche botti di vino in legno, può essere fonte di confusione e stressante.

Ma può valerne la pena a causa dei numerosi vantaggi che derivano dal possedere una sauna. È noto per migliorare la tua salute e il tuo benessere e aumentare il valore della tua casa. Inoltre, significa che puoi goderti una sauna ogni volta che vuoi.

Non devi preoccuparti di tutte le domande che hai sulle saune. Abbiamo tutte le risposte alle tue domande e possiamo aiutarti a guidarti nella giusta direzione per trovare la sauna giusta che ti regalerà un'esperienza senza eguali.