Ti sei mai chiesto una sauna finlandese?

Dopotutto, ci sono saune che esistono in tutto il mondo. Allora perché le saune finlandesi sono così speciali? Quasi ogni casa del paese ne è dotata ed è riconosciuta come parte della loro cultura. Ma sono diverse dalle saune che puoi trovare nella tua zona?

Una sauna finlandese è un'esperienza unica. Non sono esattamente come le tue saune tradizionali oa infrarossi. C'è anche un'etichetta che riflette la cultura finlandese. Inizia nel momento in cui decidi di saltare nella sauna fino al momento in cui fai un passo fuori da una sauna.

Fortunatamente, non devi recarti in Finlandia per imparare tutte le complessità delle saune finlandesi. Abbiamo tutte le risposte alle tue domande proprio qui per te.

Cos'è una sauna finlandese tradizionale?

Molte persone conosceranno la sauna finlandese come una sauna a fumo. La stanza è riscaldata con legna che viene bruciata all'interno di una stufa. Ci può anche essere o meno un camino. Una volta che il legno non è altro che cenere e il fumo ha lasciato la stanza. La sauna può iniziare.

La porta si chiude e le braci rimanenti riscaldano la stanza alla temperatura ottimale. Deve essere molto morbido all'interno e dovrebbe esserci ancora un odore di fumo nell'aria. La stanza dovrebbe anche avere un cesto di sassi che è stato riscaldato dalla stufa. Se vuoi aumentare l'umidità, tutto ciò che devi fare è versarci sopra dell'acqua. Questo ti aiuterà a sudare all'interno della stanza.

Che aspetto ha un'esperienza di sauna finlandese?

Un'esperienza di sauna finlandese è completamente diversa dalle altre. In primo luogo, non ti limiti a passeggiare in una sauna finlandese. C'è un'etichetta che dovresti rispettare. In primo luogo, dovresti rimuovere tutti i tuoi vestiti. Esatto, devi essere nudo per una sauna finlandese, ma puoi avvolgerti in un asciugamano. Successivamente, ti consigliamo di fare una doccia e poi prendere un asciugamano prima di entrare nella sauna.

Chiunque si trovi all'interno della sauna può gettare acqua sulle pietre. Non ci sono regole sulla quantità di vapore che riempie la stanza. Dipende dalle preferenze personali. La migliore esperienza di sauna finlandese è quando l'aria è umida e mai secca. Quando sei pronto per uscire, dovresti fare un'altra doccia o fare una nuotata all'aperto. Molti finlandesi amano la sensazione tonificante di uscire dalla sauna calda e tuffarsi nell'acqua gelida. È un'esperienza da provare almeno una volta.

Di cosa sono fatte le saune finlandesi?

Anche se una sauna finlandese prevede la combustione della legna, anche la struttura è realizzata con questo materiale. Il legno è in grado di assorbire l'umidità del vapore molto meglio di altre risorse e fornisce un ambiente accogliente dove sedersi e godersi l'esperienza. La stufa e il secchio per le pietre sono in metallo. Tipicamente, la legna che brucia all'interno di una sauna finlandese è di betulla fresca. È in grado di riscaldare gli ambienti per periodi di tempo più lunghi rispetto ad altri articoli.

Che tipo di riscaldatori ci sono nelle saune finlandesi?

Le saune finlandesi sono riscaldate con metodi tradizionali. Il processo inizia con la combustione della betulla fresca. Questo materiale è in grado di bruciare per lunghi periodi. Una volta che la stanza ha raggiunto una certa temperatura e il fumo si è diradato, i partecipanti possono entrare nella stanza. Sta poi agli individui versare l'acqua sulle pietre calde riscaldate sulla stufa per alzare l'umidità al loro livello preferito.

Quanto tempo puoi stare in una sauna finlandese?

Nonostante si trovi in quasi tutte le case finlandesi, la quantità di tempo per rilassarsi all'interno non è diversa da qualsiasi altro tipo di sauna. Si raccomanda che una sessione di sauna duri tra i 15 ei 20 minuti. Questa è però la quantità di tempo all'interno della sauna finlandese. Il tempo non riflette la doccia prima di entrare nella sauna o il tempo che trascorri nuotando in acqua fredda dopo.

Inoltre, non è consigliabile avere più di una sauna finlandese al giorno. Trascorrere troppo tempo all'interno di una sauna o farle più di una volta al giorno può aumentare le possibilità di disidratazione.

Cosa dovresti indossare all'interno di una sauna finlandese?

Una parte della cultura della sauna in Finlandia consiste nell'entrare nudi nella struttura. Una sauna finlandese è riconosciuta come un luogo per rilassarsi e distendersi. Le donne e gli uomini qui si trovano meglio quando sono completamente nudi. Tuttavia, capiscono se preferisci indossare un asciugamano all'interno di una sauna unisex. Se ti stai rilassando in uno dello stesso sesso, però, c'è l'aspettativa che sarai nudo.

Le saune in Finlandia generalmente non consentono di indossare un costume da bagno. Il motivo principale non è quello che pensi. È perché non puoi ottenere tutti i benefici della sauna. Indossare un costume da bagno all'interno di una sauna finlandese può causare irritazioni alla pelle. Potrebbe anche impedire a tutto il tuo corpo di sudare le tossine di cui ha bisogno. Quindi, per sicurezza e per assicurarti la più autentica esperienza di sauna finlandese, dovresti inserirla nella tua tuta di compleanno.

Dove puoi trovare maggiori informazioni sulle saune finlandesi?

Un'esperienza di sauna finlandese è diversa da qualsiasi altra cosa. Potresti essere abituato a visitare le saune pubbliche e goderti la sessione prima di partire per tornare a casa. Tuttavia, in una sauna finlandese, il galateo è completamente diverso. Dalla doccia prima al salto in un corpo di acqua fredda dopo, è probabile che sia un'interazione che non dimenticherai mai.

Nessuno li ama come la Finlandia. C'è così tanto da imparare da loro su quale sia il miglior tipo di sauna. Se hai altre domande su come concederti un'autentica esperienza di sauna finlandese, possiamo aiutarti a istruirti su tutto ciò che devi sapere.