김이 나는 뜨거운 사우나에서 긴 세션을 즐기지 않는 사람은 누구입니까?

완전히 편안한 환경을 제공 할뿐만 아니라 사우나에서 시간을 보내면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 통증을 줄이고 기분을 개선하며 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 다양한 경험과 건강상의 이점을 제공하는 다양한 유형의 가정용 사우나가 있습니다. 그렇다면 어떤 사우나가 자신에게 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?

구매하기 전에 가정용 사우나에 대한 교육을 찾고 있다면 사용 가능한 다양한 옵션에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

사우나의 역사

최초의 사우나에 대한 자세한 내용은 알려져 있지 않습니다. 역사가들은 사우나가 기원전 약 2000 년에 북유럽에서 시작되었다고 믿습니다. 오늘날에도 여전히 존재하는 가장 오래된 것은 핀란드에서 찾을 수 있으며 경사면 아래 땅을 파낸 구덩이에서 만들어졌습니다.

돌로 된 벽난로를 고온으로 가열 해 물을 뿌렸을 때 증기가 공기를 가득 채우고 사우나 안에있는 사람에게 독특한 열감을줍니다.

전 세계의 사우나 유형

전 세계의 많은 문화가 사우나 경험을 자신의 것으로 만들었습니다. 전통적인 핀란드 건식 사우나에는 물이 필요없는 가열 된 암석이 있습니다. 다른 스팀 옵션과 동일한 습도는 아니지만 편안합니다.

러시아 반야 사우나는 공기와 물을 데워 증기를 생성합니다. 또한 마른 가지를 사용하여 수분을 부채꼴로 펴서 몸에 더 가깝게 만들 수 있습니다. 소금 증기 실은 처음에 로마인이 사용했으며 피부와 호흡기에 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

터키 식 목욕탕은 이라크, 모로코, 시리아 및 레바논을 포함한 많은 유럽 국가에서 인기있는 사우나 경험입니다. 많은 사람들이 돌과 물에서 울리는 증기를 즐기면서 한 번에 방 안에있는 것이 일반적입니다.

장작 온수 욕조 배럴은 무엇입니까?

한증막에 앉아있는 것보다 몸을 담그는 것을 선호한다면, 장작불을 타는 온수 욕조 통을 사용하면 충분한 휴식과 휴식을 취할 수 있습니다. 물을 데울 수 있도록 욕조에 스토브가 내장되어 있습니다. 날씨에 따라 2 ~ 4 시간 내에 더워질 수 있습니다.

사우나 하우스 란?

일반적으로 사우나 하우스는 너비가 3 ~ 4 피트이고 높이가 8 ~ 10 피트입니다. 집에서 많은 공간을 차지할 수 있지만 그 가치는 증가합니다. 사우나는 또한 많은 유지 관리가 필요하지 않으며 건강상의 이점을 얻기 위해 집을 나갈 필요가 없음을 의미합니다.

배럴 사우나는 무엇입니까?

이름에도 불구하고 배럴 사우나는 풀 사이즈 룸입니다. 배럴은 측면에 놓여 있으며 내부에 2 ~ 8 명이 들어갈 수 있도록 설계 할 수 있습니다. 배럴 사우나는 독특한 디자인으로 인해 일반적으로 집 밖에 있습니다. 조립하는 데 많은 노력이 필요하지 않으며 올바른 재료를 사용하면 모든 유형의 기상 조건을 견딜 수 있습니다.

사우나 화장실이란?

방이 부족하지만 욕실이 두 개 이상이면 가정용 사우나로 전환 할 수 있습니다. 진정한 사우나 경험을 얻으려면 몇 가지 재료를 구입하고 약간의 청소가 필요합니다. 그러나 많은 사람들에게 이것은 가정용 사우나를 설치하고 진정되는 증기로부터 신체 혜택을받는 가장 좋은 방법입니다.

사우나 히터는 무엇입니까?

사우나 히터는 경험을 즐길 수 있도록 필요한 온도로 실내를 확보하는 데 도움이됩니다. 대부분의 사우나 히터는 전기, 가스 또는 장작을 태우는 경향이 있습니다. 그것은 또한 사우나 돌을위한 장소가 필요합니다. 사우나 돌은 일반적으로 히터 위에 놓아서 멋지고 뜨거워 질 수 있습니다. 준비가 끝나면 물을 뿌려 사우나에서 증기를 만들 수 있습니다.

사우나에 좋은 재료는 무엇입니까?

유연하고 습기 나 열에 의해 쉽게 손상되지 않는 모든 종류의 침엽수는 가정용 사우나에 적합합니다. 많은 사우나는 외모, 냄새 및 시원함을 유지하는 능력으로 인해 삼나무로 만들어져 앉을 수 있습니다. Basswood와 hemlock은 가정용 사우나로도 인기가 있습니다. 사우나 히터 유형도 선택해야합니다. 가스, 전기 및 목재 옵션을 사용할 수 있습니다. 적외선 조명을 사용하여 실내를 데우고 원하는 사우나 경험을 얻을 수도 있습니다.

어떤 사우나 환기가 필요합니까?

가정 사우나를 최대한 즐기려면 양질의 환기가 필수적입니다. 가장 일반적인 두 가지는 자연 대류와 기계적 환기입니다. 자연 대류는 집 밖의 사우나에 이상적입니다. 사우나 히터 아래의 통풍구를 통해 또는 문 아래의 틈새를 선택하여 공기를 배출합니다. 사우나 내부에는 기계적 환기가 필요합니다. 외부의 신선한 공기가 사우나로 들어가고 실내의 증기와 습기를 배출합니다.

질문에 대한 답변은 어디에서받을 수 있습니까?

자동차보다 사우나가 많은 핀란드에 살지 않는 한 사우나를 원한다면 직접 설치해야합니다. 다양한 사우나 옵션을 이용할 수 있기 때문에 쉬운 일이 아닙니다. 방을 연기로 가득 채우는 사우나에서 거대한 나무 와인 통 모양의 사우나에 이르기까지 혼란스럽고 스트레스가 많을 수 있습니다.

그러나 사우나 소유로 인한 많은 이점으로 인해 그만한 가치가 있습니다. 건강과 웰빙을 개선하고 가정의 가치를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 원할 때 언제든지 사우나를 즐길 수 있습니다.

사우나에 대한 모든 질문에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 귀하의 질문에 대한 모든 답변을 가지고 있으며 다른 어떤 경험과도 다른 경험을 제공 할 올바른 사우나를 찾기 위해 올바른 방향으로 당신을 안내 할 수 있습니다.