Kurš gan neizbauda garu seansu tvaicēšanas karstā saunā?

Tas ne tikai nodrošina pilnībā relaksējošu vidi, bet arī daudzus ieguvumus veselībai rada laika pavadīšana pirtī. Tas var palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot garastāvokli un palīdzēt labāk gulēt naktī.

Tomēr ir pieejams daudz dažādu mājas saunu, kas sniedz dažādu pieredzi un labumu veselībai. Tātad, kā jūs zināt, kura sauna jums ir piemērota?

Ja pirms iegādes meklējat izglītību mājas saunās, šeit ir viss, kas jums jāzina par dažādām jums pieejamajām iespējām.

Saunu vēsture

Sīkāka informācija par pašu pirmo saunu nav zināma. Vēsturnieki uzskata, ka saunas radušās Eiropas ziemeļos aptuveni 2000. gadā pirms mūsu ēras. Senākās, kas joprojām pastāv šodien, var atrast Somijā un tika izveidotas no bedrēm, kas iegravētas zemē zem nogāzes.

Tajā ir kamīns ar akmeņiem, kas sakarsēti līdz augstai temperatūrai, tāpēc, kad virs tā tiek izmests ūdens, tvaiks piepilda gaisu un ikvienam pirts iekšienē sniedz unikālu siltuma sajūtu.

Saunu veidi visā pasaulē

Daudzas kultūras visā pasaulē ir izmantojušas pirts pieredzi un padarījušas to par savu. Tradicionālajā somu sausajā saunā ir apsildāmi akmeņi, kuriem nav nepieciešams ūdens. Tam nav tāda paša mitruma kā citām tvaika iespējām, taču tas ir tikpat relaksējošs.

Krievu banju saunas silda gaisu un ūdeni, lai radītu tvaiku. Tajā var būt arī žāvēti zari, lai mitrinātu mitrumu tā, lai tas būtu tuvāk jūsu ķermenim. Romieši sākotnēji izmantoja sāls tvaika telpas, un ir zināms, ka tie sniedz labumu veselībai ādai un elpošanas sistēmai.

Turku pirtis ir arī populāra pirts pieredze daudzās Eiropas valstīs, tostarp Irākā, Marokā, Sīrijā un Libānā. Ir ierasts, ka daudzi cilvēki vienlaikus atrodas telpā, baudot tvaiku, kas skan no akmeņiem un ūdens.

Kas ir malkas karsto vannu muca?

Ja jūs vēlaties peldēties, nevis sēdēt tvaika telpā, tad koka malkas burbuļvannas muca var arī nodrošināt nopelnītu atpūtu un atpūtu. Tajā ir vannā iebūvēta plīts ūdens sildīšanai. Atkarībā no laika apstākļiem tas var sasilt divu līdz četru stundu laikā.

Kas ir pirts māja?

Parasti pirts māja ir trīs līdz četras pēdas plata un atrodas astoņas līdz desmit pēdas augsta. Tas var aizņemt daudz vietas jūsu mājās, bet tas tomēr palielina tā vērtību. Saunas arī neprasa daudz apkopju, un tas nozīmē, ka jums nekad nav jāatstāj māja, lai gūtu labumu no veselības ieguvumiem.

Kas ir mucas pirts?

Neskatoties uz nosaukumu, mucu pirts ir pilna izmēra telpa. Muca atrodas uz sāniem, un to var projektēt tā, lai tajā būtu redzami divi līdz astoņi cilvēki. Mucas pirts tās unikālā dizaina dēļ parasti sēdēs ārpus mājas. Montāža neprasa daudz pūļu, un, ja tiek izmantoti pareizie materiāli, tā var izturēt jebkāda veida laika apstākļus.

Kas ir saunas tualete?

Ja jums pietrūkst istabu, bet jums ir vairāk nekā viena vannas istaba, iespējams, to varēsit pārveidot par mājas saunu. Lai iegūtu autentisku saunas pieredzi, tas prasa iegādāties dažus materiālus un mazliet tīrīt. Bet daudziem tas ir labākais veids, kā uzstādīt mājas saunu un saņemt ķermeņa priekšrocības no nomierinošā tvaika.

Kas ir saunas sildītājs?

Saunas sildītājs ir tas, kas palīdz telpā sasniegt nepieciešamo temperatūru, lai varētu izbaudīt pieredzi. Lielākā daļa pirts sildītāju mēdz būt vai nu elektriski, vai gāzes, vai malkas. Tam nepieciešama arī vieta pirts akmeņiem. Pirts akmeņi parasti tiek novietoti uz sildītāja, lai tie varētu kļūt jauki un karsti. Kad esat gatavs, jūs varat apkaisīt ar ūdeni, lai saunā radītu tvaiku.

Kādi ir labi materiāli pirtij?

Jebkura veida skujkoki, kas ir elastīgi un kurus viegli nesabojā mitrums vai karstums, ir lieliski piemērots mājas saunām. Daudzas saunas ir izgatavotas no ciedra izskatu, smaržas un spējas saglabāt vēsumu dēļ, lai jūs varētu uz tām sēdēt. Basswood un hemlock ir arī populāra izvēle mājas saunām. Jums arī jāizvēlas pirts sildītāja tips. Ir pieejamas gāzes, elektrības un koksnes iespējas. Varat arī izmantot infrasarkanās gaismas, lai palīdzētu apsildīt telpu un gūt vēlamo saunas pieredzi.

Kāda pirts ventilācija jums nepieciešama?

Kvalitatīva ventilācija ir būtiska, ja vēlaties gūt maksimālu prieku no savas mājas pirts. Divas no visbiežāk sastopamajām ir dabiskā konvekcija un mehāniskā ventilācija. Dabiskā konvekcija ir ideāli piemērota saunām ārpus mājas. Tas izlaiž gaisu caur ventilācijas atveri zem saunas sildītāja vai izvēloties atstarpi zem durvīm. Saunu iekšpusē ir nepieciešama mehāniska ventilācija. Tas ļauj svaigam gaisam no ārpuses iekļūt saunā, kā arī izsmidzina tvaiku un mitrumu no istabas iekšpuses.

Kur var atbildēt uz jūsu jautājumiem?

Ja jūs nedzīvojat Somijā, kur ir vairāk saunu nekā automašīnu, ja vēlaties saunu, tā būs jāuzstāda pašiem. Tas nevar būt viegls uzdevums, jo jums ir pieejamas daudzas dažādas saunas iespējas. Sākot ar saunām, kas piepilda telpu ar dūmiem, līdz tādām, kas veidotas kā milzīgas koka vīna mucas, tas var būt mulsinošs un stresa pilns.

Bet tas viss var būt tā vērts, pateicoties daudzajiem ieguvumiem, kas rodas, piederot pirtij. Ir zināms, ka tas uzlabo jūsu veselību un labklājību, kā arī palielina jūsu mājas vērtību. Turklāt tas nozīmē, ka jūs varat baudīt saunu jebkurā laikā.

Nav jāuztraucas par visiem jautājumiem, kas jums rodas par saunām. Mums ir visas atbildes uz jūsu jautājumiem un mēs varam palīdzēt jums virzīties pareizajā virzienā, lai atrastu pareizo saunu, kas sniegs jums tādu pieredzi kā neviens cits.