Kto nie lubi długiego seansu w gorącej, parującej saunie?

Zapewnia nie tylko całkowicie relaksujące środowisko, ale także wiele korzyści zdrowotnych wynikających z przebywania w saunie. Może pomóc zmniejszyć ból, poprawić nastrój i pomóc w lepszym śnie w nocy.

Istnieje jednak wiele różnych rodzajów saun domowych, które zapewniają różne doznania i korzyści zdrowotne. Skąd więc wiesz, która sauna jest dla Ciebie odpowiednia?

Jeśli szukasz edukacji na temat saun domowych przed zakupem, oto wszystko, co musisz wiedzieć o różnych dostępnych opcjach.

Historia saun

Szczegóły dotyczące pierwszej sauny nie są znane. Historycy uważają, że sauny powstały w północnej Europie około 2000 roku p.n.e. Najstarsze, które istnieją do dziś, można znaleźć w Finlandii i powstały z dołów wykopanych w ziemi pod skarpą.

Posiada kominek z kamieniami rozgrzanymi do wysokiej temperatury, dzięki czemu po oblaniu wodą para wypełnia powietrze i daje każdemu wewnątrz sauny wyjątkowe odczucie ciepła.

Rodzaje saun na świecie

Wiele kultur na całym świecie przyjęło doświadczenie sauny i uczyniło je swoim własnym. W tradycyjnej fińskiej saunie suchej znajdują się podgrzewane skały, które nie wymagają wody. Nie ma takiej samej wilgotności jak inne opcje pary, ale jest równie relaksujący.

Rosyjskie sauny baniowe ogrzewają powietrze i wodę, aby wytworzyć parę. Może również zawierać suszone gałęzie, które rozprowadzają wilgoć, aby była bliżej twojego ciała. Solne łaźnie parowe były początkowo używane przez Rzymian i wiadomo, że zapewniają korzyści zdrowotne dla skóry i układu oddechowego.

Łaźnie tureckie są również popularnym doświadczeniem w saunie w wielu krajach europejskich, w tym w Iraku, Maroku, Syrii i Libanie. Często zdarza się, że wiele osób znajduje się w pomieszczeniu jednocześnie, ciesząc się parą rezonującą z kamieni i wody.

Co to jest beczka na wannę z hydromasażem opalaną drewnem?

Jeśli wolisz kąpać się zamiast siedzieć w łaźni parowej, to opalana drewnem beczka z hydromasażem może również zapewnić zasłużony odpoczynek i relaks. Posiada wbudowany w wannę piec do podgrzewania wody. W zależności od pogody może nagrzać się w ciągu dwóch do czterech godzin.

Czym jest Sauna House?

Ogólnie rzecz biorąc, sauna ma od trzech do czterech stóp szerokości i ma od ośmiu do dziesięciu stóp wysokości. Może zajmować dużo miejsca w domu, ale zwiększa jego wartość. Sauny również nie wymagają dużej konserwacji, a to oznacza, że nigdy nie musisz wychodzić z domu, aby czerpać korzyści z korzyści zdrowotnych.

Co to jest sauna beczkowa?

Wbrew nazwie sauna beczkowa to pełnowymiarowe pomieszczenie. Beczka leży na boku i może pomieścić od dwóch do ośmiu osób. Sauna beczkowa zazwyczaj znajduje się na zewnątrz domu ze względu na swój unikalny design. Montaż nie wymaga dużego wysiłku, a przy zastosowaniu odpowiednich materiałów może wytrzymać każdy rodzaj warunków pogodowych.

Co to jest toaleta do sauny?

Jeśli masz mało pokoi, ale masz więcej niż jedną łazienkę, możesz przekształcić ją w domową saunę. Wymaga zakupu kilku materiałów i odrobiny czyszczenia, aby uzyskać autentyczne doznania w saunie. Ale dla wielu jest to najlepszy sposób na zainstalowanie domowej sauny i czerpanie korzyści z kojącej pary.

Co to jest piec do sauny?

Piec do sauny pomaga w osiągnięciu wymaganej temperatury w pomieszczeniu, aby móc cieszyć się tym doświadczeniem. Większość pieców do sauny ma charakter elektryczny, gazowy lub opalany drewnem. Potrzebuje również miejsca na kamienie do sauny. Kamienie do sauny są zazwyczaj umieszczane na piecu, aby mogły się nagrzać i nagrzać. Po przygotowaniu można je spryskać wodą, aby wytworzyć parę w saunie.

Jakie są dobre materiały do sauny?

Każdy rodzaj miękkiego drewna, który jest elastyczny i nie ulega łatwo uszkodzeniu pod wpływem wilgoci lub ciepła, jest idealny do domowych saun. Wiele saun jest wykonanych z cedru ze względu na wygląd, zapach i możliwość utrzymywania chłodu, dzięki czemu można na nich usiąść. Lipa i cykuta są również popularnymi opcjami do saun domowych. Musisz również wybrać rodzaj pieca do sauny. Dostępne są opcje gazowe, elektryczne i drewniane. Możesz również użyć światła podczerwonego, aby ogrzać pomieszczenie i uzyskać pożądane wrażenia z sauny.

Jakiej wentylacji sauny potrzebujesz?

Wentylacja wysokiej jakości jest niezbędna, jeśli chcesz czerpać jak najwięcej przyjemności z domowej sauny. Dwie z najczęstszych to konwekcja naturalna i wentylacja mechaniczna. Naturalna konwekcja jest idealna do saun poza domem. Przepuszcza powietrze przez otwór wentylacyjny pod piecem do sauny lub wybierając szczelinę pod drzwiami. W saunach wewnętrznych konieczna jest wentylacja mechaniczna. Umożliwia dopływ świeżego powietrza z zewnątrz do sauny oraz odprowadzanie pary i wilgoci z wnętrza pomieszczenia.

Gdzie można znaleźć odpowiedzi na twoje pytania?

Chyba że mieszkasz w Finlandii, gdzie jest więcej saun niż samochodów, jeśli chcesz saunę, będziesz musiał ją zainstalować samodzielnie. Nie może to być łatwe, ponieważ dostępnych jest wiele różnych opcji sauny. Od saun, które wypełniają pomieszczenie dymem, po te w kształcie gigantycznych drewnianych beczek po winie, może to być kłopotliwe i stresujące.

Ale to wszystko może być tego warte ze względu na wiele korzyści płynących z posiadania sauny. Wiadomo, że poprawia zdrowie i samopoczucie, a także zwiększa wartość domu. Co więcej, oznacza to, że możesz cieszyć się sauną w dowolnym momencie.

Nie musisz się martwić o wszystkie pytania dotyczące saun. Mamy wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania i możemy pomóc poprowadzić Cię we właściwym kierunku, aby znaleźć odpowiednią saunę, która zapewni Ci doznania jak żadne inne.