Ко не ужива у дугој сесији у врелој сауни?

Не само да пружа потпуно опуштајуће окружење, већ и бројне здравствене бенефиције које проводи неко време у сауни. Може вам помоћи да смањите бол, побољшате расположење и побољшате сан.

Међутим, на располагању је много различитих врста кућних сауна које пружају различита искуства и здравствене бенефиције. Па како знати која је сауна права за вас?

Ако тражите образовање о кућним саунама пре него што је купите, ево свега што треба да знате о различитим опцијама које су вам на располагању.

Историја сауна

Детаљи о првој сауни су непознати. Историчари верују да су сауне настале у северној Европи отприлике 2000. године пре нове ере. Најстарије које и данас постоје могу се наћи у Финској и настале су од јама укопаних у земљу испод падине.

Садржи камин са камењем загрејаним на високој температури, тако да када се вода баци преко њега, пара испуњава ваздух и даје свима у сауни јединствени осећај топлоте.

Врсте сауна широм света

Многе културе широм света искористиле су искуство сауне и направиле га својим. Традиционална финска сува сауна садржи загрејане стене којима није потребна вода. Нема исту влажност као друге опције паре, али је једнако опуштајућа.

Руске банке са бањом загревају ваздух и воду како би створиле пару. Такође може садржати осушене гране за подстицање влаге тако да буде ближе вашем телу. Слане парне собе су у почетку користили Римљани и познато је да пружају здравствене користи за кожу и респираторни систем.

Турска купатила су такође популарно искуство саунирања у многим европским земљама, укључујући Ирак, Мароко, Сирију и Либан. Уобичајено је да многи људи одједном буду у соби, уживајући у пари која одзвања камењем и водом.

Шта је бачва за вруће каде на дрва?

Ако више волите да се окупате уместо да седите у парној соби, буре са хидромасажном кадом на дрва такође може пружити добро заслужени одмор и опуштање. Има пећ уграђену у каду за грејање воде. У зависности од тога какво је време, може се загрејати у року од два до четири сата.

Шта је Сауна Хоусе?

Генерално је кућа са сауном широка три до четири стопе и висока осам до десет стопа. Може вам заузети пуно простора у вашем дому, али повећава његову вредност. Сауне такође не захтевају пуно одржавања, што значи да никада не морате напуштати кућу да бисте убрали плодове здравствених добробити.

Шта је буретна сауна?

Упркос имену, буре-сауна је соба пуне величине. Цев лежи на боку и може бити дизајнирана да у њој има чак две до осам особа. Бачваста сауна обично ће седети испред куће због свог јединственог дизајна. За састављање није потребан велики напор и под условом да се користе одговарајући материјали може да поднесе било коју врсту временских услова.

Шта је тоалет за сауне?

Ако немате довољно соба, али имате више од једног купатила, можда ћете га моћи претворити у кућну сауну. Потребно је купити неколико материјала и мало чишћења да бисте постигли аутентично искуство сауне. Али за многе је ово најбољи начин да инсталирају кућну сауну и добију благодати за тело од умирујуће паре.

Шта је грејач сауне?

Гријач сауне је оно што помаже да се соба постигне потребне температуре да би могла уживати у искуству. Већина гријача за сауну имају тенденцију да буду или електрична, на плин или на дрва. Такође треба место за камење у сауни. Камење за сауну углавном се поставља на грејач како би могло да постане лепо и топло. Једном кад су спремни, можете их попрскати водом како бисте створили пару у сауни.

Који су добри материјали за сауну?

Било која врста меког дрвета која је флексибилна и која се не оштети лако од влаге или топлоте савршена је за кућне сауне. Многе сауне су направљене од кедра због изгледа, мириса и способности да остану хладне како бисте могли да седите на њима. Бассвоод и хемлоцк такође су популарни избори за кућне сауне. Такође морате одабрати тип грејача за сауну. На располагању су опције за плин, електрику и дрво. Такође можете да користите инфрацрвена светла да бисте помогли да загрејете собу и стекнете искуство сауне какву желите.

Која вентилација сауне вам треба?

Квалитетна вентилација је од кључне важности ако желите да уживате у својој кућној сауни што више. Два најчешћа су природна конвекција и механичка вентилација. Природна конвекција идеална је за сауне изван куће. Пропушта ваздух кроз отвор испод грејача сауне или одабиром празнине испод врата. Механичка вентилација је неопходна за унутрашње сауне. Омогућава улазак свежег ваздуха споља у сауну, као и одвођење паре и влаге из собе.

Где се могу одговорити на ваша питања?

Ако не живите у Финској, где има више сауна него аутомобила, ако желите сауну, мораћете да је сами инсталирате. Ово не може бити лак задатак, јер вам је на располагању много различитих могућности сауне. Од сауна које собу пуне димом до оних у облику џиновских бачви са вином, то може бити збуњујуће и стресно.

Али све то може вредети због многих предности које поседује поседовање сауне. Познато је да побољшава ваше здравље и благостање, као и повећава вредност вашег дома. Осим тога, то значи да можете уживати у сауни кад год желите.

Нема потребе да се бринете о свим питањима која се тичу сауна. Имамо све одговоре на ваша питања и могу вам помоћи да вас упутите у правом смеру да пронађете праву сауну која ће вам пружити искуство какво нема ниједно друго.