Vem tycker inte om en lång session i en ångande het bastu?

Det ger inte bara en helt avkopplande miljö, men det finns många hälsofördelar som kommer genom att spendera lite tid inne i en bastu. Det kan hjälpa till att minska smärta, förbättra ditt humör och hjälpa dig att få en bättre natts sömn.

Det finns dock många olika typer av bastur i hemmet som ger olika upplevelser och hälsofördelar. Så hur vet du vilken bastu som är den rätta för dig?

Om du letar efter en utbildning om bastur innan du köper en, så är här allt du behöver veta om de olika alternativen som finns tillgängliga.

Bastunas historia

Detaljer om den allra första bastun är okända. Historiker tror att bastur har sitt ursprung i norra Europa cirka 2000 f.Kr. De äldsta som fortfarande finns idag finns i Finland och skapades från gropar som grävts ner i marken under en sluttning.

Den har en öppen spis med stenar som värms upp till hög temperatur så att när vatten kastas över det, ånga fyller luften och ger alla i bastun en unik värmekänsla.

Typer av bastur runt om i världen

Många kulturer runt om i världen har tagit bastuupplevelsen och gjort den till sin egen. Den traditionella finska torrbastun har uppvärmda stenar som inte kräver något vatten. Det har inte samma luftfuktighet som andra ångalternativ, men det är lika avkopplande.

Ryska banya-bastur värmer upp luften och vattnet för att generera ånga. Det kan också ha torkade grenar för att fläta fukten så att den närmar sig din kropp. Saltångrum användes ursprungligen av romarna och är kända för att ge hälsofördelar för huden och andningsorganen.

Turkiska bad är också en populär bastuupplevelse i många europeiska länder, inklusive Irak, Marocko, Syrien och Libanon. Det är vanligt att många människor är inne i rummet samtidigt och njuter av ångan som resonerar från stenarna och vattnet.

Vad är en vedeldad badtunnsfat?

Om du föredrar att ta ett dopp istället för att sitta i ångbad kan en vedeldad badtunnsfat också ge välförtjänt vila och avkoppling. Den har en spis inbyggd i badkaret för uppvärmning av vatten. Beroende på hur vädret är kan det värmas upp inom två till fyra timmar.

Vad är ett bastuhus?

I allmänhet är ett bastuhus tre till fyra meter brett och stå åtta till tio meter högt. Det kan ta mycket utrymme i ditt hem, men det ökar dess värde. Bastur kräver inte heller mycket underhåll, och det betyder att du aldrig behöver lämna huset för att skörda frukterna av hälsofördelarna.

Vad är en tunnbastu?

Trots namnet är en tunnbastu ett rum i full storlek. Tunnan ligger på sin sida och kan utformas för att ha så många som två till åtta personer inuti den. En tunnbastu kommer i allmänhet att sitta utanför huset på grund av dess unika design. Det kräver inte mycket ansträngningar att montera, och förutsatt att rätt material används kan det tåla alla typer av väderförhållanden.

Vad är en bastu toalett?

Om du saknar rum men har mer än ett badrum kan du kanske göra det om till en bastu. Det kräver att du köper några material och lite rengöring för att uppnå en äkta bastuupplevelse. Men för många är detta det bästa sättet att installera en bastu i hemmet och få kroppsfördelarna med den lugnande ångan.

Vad är en bastuvärmare?

En bastuvärmare är det som hjälper till att få rummet till de temperaturer som krävs för att kunna njuta av upplevelsen. De flesta bastuvärmare tenderar att vara antingen elektriska, gas- eller vedeldade. Det behöver också en plats för bastustenarna. Bastustenarna placeras vanligtvis på värmaren så att de kan bli snygga och heta. När du är klar kan du strö vatten över dem för att skapa ånga i bastun.

Vad är bra material för en bastu?

Alla typer av barrved som är flexibla och inte skadas lätt av fukt eller värme är perfekta för bastur i hemmet. Många bastur är gjorda av cederträ på grund av utseendet, lukten och förmågan att förbli sval så att du kan sitta på dem. Basswood och hemlock är också populära val för bastur i hemmet. Du måste också välja en bastuvärmare. Det finns alternativ för gas, el och trä. Du kan också använda infraröda lampor för att värma upp rummet och få den bastuupplevelse du önskar.

Vilken bastuventilation behöver du?

Kvalitetsventilation är viktigt om du vill få ut det mesta av din bastu. Två av de vanligaste är naturlig konvektion och mekanisk ventilation. Naturlig konvektion är perfekt för bastur utanför huset. Det släpper ut luft genom ventilen under bastuaggregatet eller genom att välja ett mellanrum under dörren. Mekanisk ventilation är nödvändig för bastur inomhus. Det möjliggör frisk luft från utsidan för att komma in i bastun och utstrålar ånga och fuktighet inifrån rummet.

Var kan dina frågor besvaras?

Om du inte bor i Finland, där det finns fler bastur än bilar, om du vill ha en bastu, måste du installera den själv. Det här är ingen lätt uppgift eftersom det finns många olika bastualternativ tillgängliga för dig. Från bastur som fyller rummet med rök till sådana som är formade som jätte trävinfat, det kan vara förvirrande och stressande.

Men allt kan vara värt det på grund av de många fördelarna med att äga en bastu. Det är känt att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande samt öka värdet på ditt hem. Dessutom betyder det att du kan njuta av en bastu när du vill.

Du behöver inte oroa dig för alla frågor du har om bastur. Vi har alla svar på dina frågor och kan hjälpa dig i rätt riktning för att hitta rätt bastu som ger dig en upplevelse som ingen annan.