红外线桑拿 - Saunek

关于红外线桑拿你需要知道的一切

您是否想弄清楚应该使用哪种类型的桑拿？

有很多选择可供选择。从室外烟熏桑拿房到室内蒸汽房，在决定最适合您需求的桑拿房时，需要考虑多种利弊。但是你考虑过红外线桑拿吗？

当然，它可能与您的传统桑拿略有不同。然而，它们与其他类型的桑拿一样有效，并且具有许多相同的健康益处。

如果您从未听说过红外线桑拿，您可能会有很多问题。不要担心阅读大量文章或观看大量视频。你可以在这里找到所有的答案。

红外线桑拿如何工作？

这些类型的桑拿使用红外线直接加热您的身体，而不是使用您周围的空气。这意味着您不会吸入那么多的热空气，红外线桑拿房能够在较低的温度下运行，同时仍然为您提供相同的好处。换句话说，你坐在红外线桑拿房里会更舒服，因为空气有点凉，你的身体仍然在获得排出毒素所需的热量。

与传统模式相比，红外线桑拿提供完全不同的体验。首先，房间里没有蒸汽，整体温度要低得多。

传统的桑拿也只会加热皮肤表面以产生汗水。同时，红外线桑拿会更深入地渗透身体，以提高您的核心体温。这可以帮助增加血液循环并导致血管扩张。

至于哪种类型的桑拿更好，这取决于您想要拥有的体验。您是希望房间里的蒸汽在您出汗时流遍全身，还是希望在桑拿浴室中获得更治愈的感觉？这将决定哪一个更适合你。

购买红外线桑拿房的成本与其他传统型号相似。价格从 $1000 左右开始，高端型号的价格可达 $8000。但是，运行红外线桑拿房要便宜得多，因此从长远来看，您最终会省钱。

与传统桑拿相比，红外线加热器的平均成本是运行价格的四分之一。主要优点之一是加热红外线桑拿所需的时间更少。您可以在 15 分钟内跳入其中，完成后，它也会很快冷却下来。

不幸的是，拥有红外线桑拿房的缺点之一是它只适合在家中使用。由于桑拿房的湿度较低，红外线加热器无法产生有效运行的最佳温度。在天气特别冷的时候，它也是无效的。

如果您决定使用室外红外线桑拿房，您还需要考虑它需要电力才能运行。您可能需要在结构上进行一些额外的构建，以确保它具有适当的绝缘性并且尺寸更小，因此它可以容纳尽可能多的热量。

健康专家多年来一直使用红外线加热器来治疗许多不同的疾病。它们甚至被用来为新生婴儿保暖。然而，红外线桑拿可以提供许多额外的健康益处。一些最常见的包括：

幸运的是，由于红外线桑拿房的湿度水平与传统结构相比有显着差异，您可以在里面享受更长的时间。当您第一次开始使用红外线桑拿时，您应该从 10 到 15 分钟的疗程开始。一旦开始习惯，您可以将其增加到最多 40 分钟。

在传统的桑拿房中，您应该只在里面待 15 到 20 分钟。再久一点，你就会开始面临脱水的风险。这是为什么越来越多的人转向红外线桑拿以便他们可以在其中度过更多时间的众多原因之一。

您选择使用红外线桑拿的频率取决于您的健康和耐受性。许多健康专业人士建议每周使用红外线桑拿三到四次，以获得坐在里面的全部健康益处。一旦您开始习惯使用它，您就可以每天花时间在红外线桑拿房中（如果您愿意）。

不过，您每天最多只能使用一次红外线桑拿。如果您多次使用一种，那么它最终可能会对您的身体造成伤害，并且您可能会脱水。使用红外线桑拿时，您最好倾听自己的身体并了解自己的极限。

红外线桑拿越来越受欢迎。这是因为它们比传统桑拿房加热得更快，您可以在其中花费更多时间，并且可以更频繁地使用它。运行红外线桑拿房也便宜得多。

然后是健康益处。众所周知，红外线桑拿可以改善许多不同的条件。湿度水平比传统桑拿房低很多，因此您也不必担心吸入过多的热空气。

如果您仍然想知道红外线桑拿是否是最适合您的型号，那么请确保您在此处获得所有问题的答案。