芬兰桑拿 - Saunek

你有没有想过芬兰桑拿？

毕竟，世界各地都有桑拿房。那么，芬兰桑拿房为何如此特别？该国几乎每个家庭都装有一个，这被认为是他们文化的一部分。但是它们与您在当地找到的桑拿有什么不同吗？

芬兰桑拿是一种独特的体验。它们与您的传统桑拿或红外线桑拿完全不同。还有一种体现芬兰文化的礼仪。它从您决定进入桑拿房的那一刻开始，一直到您走出桑拿房的那一刻。

幸运的是，您不必前往芬兰就可以了解芬兰桑拿的所有复杂之处。我们在这里为您提供了所有问题的答案。

什么是传统的芬兰桑拿？

许多人将芬兰桑拿称为烟熏桑拿。房间是用在炉子里燃烧的木头加热的。也可能有也可能没有烟囱。一旦木头变成灰烬，烟雾离开房间。桑拿可以开始了。

门关闭，剩余的余烬将房间加热到最佳温度。里面一定感觉很柔软，空气中应该还有烟熏味。房间里还应该有一篮子用炉子加热过的石头。如果你想增加湿度，你需要做的就是在上面倒一些水。这将有助于您在房间内出汗。

芬兰桑拿体验与其他人完全不同。首先，您不仅仅是走进芬兰桑拿浴室。有一种礼节你应该遵守。首先，你应该脱掉所有的衣服。没错，芬兰桑拿必须要赤身裸体，但你可以用毛巾包裹自己。接下来，您需要淋浴，然后在进入桑拿浴室之前拿一条毛巾。

桑拿房内的任何人都可以向石头上泼水。关于充满房间的蒸汽量没有规定。这归结为个人喜好。最好的芬兰桑拿体验是空气湿润且永不干燥。一旦你准备好离开，你应该再洗个澡或去外面游泳。许多芬兰人喜欢离开炎热的桑拿浴室并跳入冰冷的水中的令人振奋的感觉。这是一种您应该至少尝试一次的体验。

尽管芬兰桑拿房涉及燃烧木材，但其结构也是由这种材料制成的。木材能够比其他资源更好地吸收蒸汽中的水分，并提供一个舒适的环境来坐下来享受体验。石头的炉子和桶是由金属制成的。通常，芬兰桑拿浴室内燃烧的木材是新鲜的桦木。与其他物品相比，它能够为房间加热更长的时间。

芬兰桑拿浴室采用传统方法加热。该过程始于新鲜桦木的燃烧。这种材料能够长时间燃烧。一旦房间达到一定温度并且烟雾消散，参与者就可以进入房间。然后由个人将水倒在炉子上加热的热石上，以将湿度提高到他们喜欢的水平。

尽管几乎在芬兰的每个家庭中都有，但在室内放松的时间与任何其他类型的桑拿没有什么不同。建议桑拿疗程持续 15 至 20 分钟。不过，这是芬兰桑拿浴室内的时间。时间不反映进入桑拿浴室之前的淋浴或之后您在冷水中游泳的时间。

也不建议每天使用超过一个芬兰桑拿浴室。在桑拿浴室内待太久或每天使用超过一次会增加脱水的机会。

芬兰桑拿文化的一部分是裸体进入结构。芬兰桑拿浴室被公认为是放松身心的好去处。这里的女人和男人在完全赤身裸体时会觉得最好。但是，他们了解您是否更愿意在男女通用的桑拿浴室内穿毛巾。但是，如果您在同性中放松，那么您可能会赤身裸体。

芬兰的桑拿浴室通常不允许您穿泳衣。主要原因不是你想的那样。这是因为您无法获得完整的桑拿福利。在芬兰桑拿浴室内穿着泳衣可能会刺激您的皮肤。它还可能会阻止您的整个身体排出所需的毒素。因此，为了安全起见，并确保您获得最真实的芬兰桑拿体验，您应该穿上生日套装。

芬兰桑拿体验与众不同。在离开回家之前，您可能已经习惯了去公共桑拿浴室并享受您的疗程。然而，在芬兰桑拿房中，礼节完全不同。从事先淋浴到之后跳入冷水中，这可能是一种您永远不会忘记的互动。

没有人喜欢芬兰。关于什么是最好的桑拿房，有很多东西要从他们身上学到。如果您对享受真正的芬兰桑拿体验有更多疑问，我们可以帮助您了解您需要了解的一切。